Assessoria SportVida, novo parceiro Astra 21

Quer praticar um esporte? então venha conhecer está nova oportunidade....



Acha que não tem mais idade ou que precisa ser atleta para treinar?

Saiba como a Assessoria SportVida pode te ajudar!

Uma dúvida logo vem a cabeça, qual será a idade máxima para iniciar ou para se manter correndo? Preciso ser atleta para correr? É mito dizer que não pode, não tenho mais idade pra isso, meu corpo não aguenta, que joelhos e coluna não vão suportar o peso dos treinos, e outras mil desculpas como: Não sou atleta, por isso não posso treinar. Engana-se que pensa assim. Hoje em dia, a corrida é uma das melhores formas de atividade física para quem pretende ter uma ótima qualidade de vida aos 60, 70, 80, 90. O limite não existe, simples assim. Tenha um plano, tome todos os cuidados, faça exames, tenha uma rotina de treinos, siga uma planilha correta, analise a evolução de fase do treino e da vida, saiba claramente quais serão seus objetivos e respeite os limites do corpo.

É de extrema importância ter um acompanhamento especializado em treinamento de corrida, seja para aqueles que já praticam a modalidade e principalmente para aqueles que desejam iniciar independentemente da idade.

O profissional irá ajudar você a manter a disciplina e a motivação para continuar a praticar as atividades. Além disso, a supervisão vai trazer muito mais segurança para a prática do exercício. Com isso, serão eliminados os riscos de lesões. O orientador também irá garantir que cada movimento é executado com perfeição.

Além disso, um treino exclusivo e personalizado, montado de acordo com o seu condicionamento e objetivo, contribui para resultados ainda melhores.

O segredo é apenas: COMEÇAR! E aí, bora treinar?

Erivan Pereira - CREF: 652-P/RN




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