11
AGO
2022
Assessoria SportVida, novo parceiro Astra 21
Quer praticar um esporte? então venha conhecer está nova oportunidade....
Acha
que não tem mais idade ou que precisa ser atleta para treinar?
Saiba
como a Assessoria SportVida pode te ajudar!
Uma
dúvida logo vem a cabeça, qual será a idade máxima para iniciar ou para se
manter correndo? Preciso ser atleta para correr? É mito dizer que não pode, não
tenho mais idade pra isso, meu corpo não aguenta, que joelhos e coluna não vão
suportar o peso dos treinos, e outras mil desculpas como: Não sou atleta, por
isso não posso treinar. Engana-se que pensa assim. Hoje em dia, a corrida é uma
das melhores formas de atividade física para quem pretende ter uma ótima
qualidade de vida aos 60, 70, 80, 90. O limite não existe, simples assim. Tenha
um plano, tome todos os cuidados, faça exames, tenha uma rotina de treinos,
siga uma planilha correta, analise a evolução de fase do treino e da vida,
saiba claramente quais serão seus objetivos e respeite os limites do corpo.
É
de extrema importância ter um acompanhamento especializado em treinamento de
corrida, seja para aqueles que já praticam a modalidade e principalmente para
aqueles que desejam iniciar independentemente da idade.
O
profissional irá ajudar você a manter a disciplina e a motivação para continuar
a praticar as atividades. Além disso, a supervisão vai trazer muito mais
segurança para a prática do exercício. Com isso, serão eliminados os riscos de
lesões. O orientador também irá garantir que cada movimento é executado com
perfeição.
Além
disso, um treino exclusivo e personalizado, montado de acordo com o seu
condicionamento e objetivo, contribui para resultados ainda melhores.
O
segredo é apenas: COMEÇAR! E aí, bora treinar?
Erivan
Pereira - CREF: 652-P/RN
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